Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 65,70g | Prot: 46,91g | Carbh: 122,73g.
Desayuno: Banan, Bakallino Migdały Blanszowane w Płatkach, Tutti Serek Waniliowy, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Almuerzo: Cebule, Krasnystaw Śmietana 18%, Pomidory, Łopatka Wieprzowa, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Cena: Światowid Ser Morski, Biedronka Półbagietka, Kraina Wędlin Parówki Wieprzowe, Soplica Nalewka Pigwowa. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi LIME MINT Zero, Star Chipsy Karbowane Ser i Cebula, Kawa z Mlekiem. más...
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2043 kcal
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Ejercicio:
Compras - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ver TV - 10 minutos, Sentado - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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