Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2014
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 37,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 45,13g | Prot: 138,63g | Carbh: 103,59g.
Desayuno: Baby Carrots, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Broccoli, Tomatoes, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Fisherman's Wharf Tilapia Fillets. Almuerzo: Publix Skim Milk, Skinless Chicken Breast, Tyson Foods 100% All Natural Fully Cooked Chicken Nuggets. Cena: Banana Bread, Skinless Chicken Breast, Light Deluxe French Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Butter or Sugar Cookie, Baby Carrots, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Broccoli, Tomatoes, David Seeds Original Sunflower Seeds. más...
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3398 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 50 minutos, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 5 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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