Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1345 kcal
|
Grasa: 36,94g | Prot: 102,92g | Carbh: 156,07g.
Desayuno: Тнува Сыр Жёлтый Эммэк 28%, Финики, Молоко 3%, Овсянка Мелкая, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Almuerzo: Рис Вареный, Рыба на Гриле, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Красные Помидоры, Творог Зернистый 3%, Калит Гат Финики, Молоко 3%, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира. Pasa Bocas / Otros: Груша, Виноград, Персики. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de belcionok1
|