Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1898 kcal
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Grasa: 65,16g | Prot: 75,68g | Carbh: 149,45g.
Desayuno: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Unsmoked Streaky Bacon Rashers, Egg Omelette or Scrambled Egg, Anchor Butter, Hovis Wholemeal Bread. Almuerzo: Sweet Cherries, Pink Lady Apples, Plums. Cena: Strawberries , Penne, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Parmesan Cheese (Grated), Schwartz Spaghetti Bolognese Recipe Mix, Onions, Mushrooms, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Shiraz Wine, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco London Dry Gin & Reduced Calorie Tonic. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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