Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1058 kcal
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Grasa: 17,97g | Prot: 58,39g | Carbh: 171,25g.
Desayuno: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gut & Günstig Gyros. Cena: Marmelade, Kaufland Bio Heidelbeeren, Gala Äpfel, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Real Quality Schokostreusel Milchschokolade, Banane, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2380 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 15 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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