Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
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155,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 95,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 58,28g | Prot: 97,53g | Carbh: 136,61g.
Desayuno: Apfel. Almuerzo: Kakaopulver (Ungesüßt), Olivenöl, Banane, Bulk Powders Super Pea Protein Isolate. Cena: Brokkoli, Mein Veggie Tag The Wonder Chunks Döner Style , Alnatura Erdnuss Mus, Rapsöl, Grüne Erbsen (Gefroren), Basmati-Reis (Gekocht), Zucchini. más...
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Perdiendo 4,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de John-Smith
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