Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
|
46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2018 kcal
|
Grasa: 46,78g | Prot: 69,89g | Carbh: 319,19g.
Desayuno: il Biscottificio di Pamparato la Nocciola e il Fondente (Biscotti), Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Integrale, Hero Marmellata Light Mirtilli, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Almuerzo: Scotti Risette Iposodiche, Sushi Daily Poke Salmone. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, la Casa dei Pasticcini Freselle con Farina Integrale . Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banana, Enervit Snack Protein Cioccolato Fondente, Nattura Protein Sport Chips, Caffè (Espresso). más...
|
|
1994 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 15 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|