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11.5 % BF
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1855 kcal
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Grasa: 67,72g | Prot: 54,15g | Carbh: 260,40g.
Almuerzo: Village Bakery Large White Roll, Sliced Ham, Velvet Crunch Cheese and Onion, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Pink Lady Apples, Oranges. Cena: Wetherspoon Chips, Richmond Pork Sausage. Pasa Bocas / Otros: Plain Pancakes, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1748 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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