Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2014
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 55,19g | Prot: 52,11g | Carbh: 215,19g.
Desayuno: Ашан Хлеб 8 Злаков, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Ашан Сыр Российский, Банан, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Almuerzo: Япоша Ролл Лосось, Роллы, Роллы Филадельфия. Pasa Bocas / Otros: Инмарко Стаканчик Шоколадный. más...
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2757 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Evgeny N
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