|
48,удивительно.Сколько было съедено за выходные... Думала, будет полтос и настроение из-за этого было ужасное! А тут, всего ничего) Вот всегда так-расстраиваюсь без повода, нужно быть оптимистичнее! Сегодня разгрузочный день, а с пн тренировки. Все будет так, как я хочу.
|
48 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1631 kcal
|
Grasa: 89,17g | Prot: 95,99g | Carbh: 115,86g.
Desayuno: Борщ с Говядиной. Almuerzo: Сметана , Помидоры, Лук, Подсолнечное Масло, Кабачок. Cena: Простоквашино Ряженка 3,2%, Green Street Цукаты Люкс, Prisma Яблоко Антоновка , Домик в деревне Творог 9%. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|