Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2021
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46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 47,39g | Prot: 107,35g | Carbh: 243,02g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Mirtilli, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Integrale, Caffè Espresso. Almuerzo: Scotti Risette Iposodiche, Fior Fiore Coop Filetti di Alici del Mar Cantabrico, Pangrattato, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Cena: Misura Fibrextra Integrale, Leerdammer Leerdammer Snack, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Daily Bread Pane di Segale. Pasa Bocas / Otros: Albicocche, Milk Pro High Protein Caffè , Caffè (Espresso). más...
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1652 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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