|
После 3-недельного отдыха в Абхазии с лавашами и разными вкусняшками приехала с меньшим весом, чем уезжала) Под конец перестала есть белый хлеб, крайне редко, следила за количеством сладкого. Плюс почти каждый день (последние 1.5 недели) был спорт - бег минут 5 и тренировка с резинками на пляже. Не зря старалась😊
|
49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1235 kcal
|
Grasa: 66,83g | Prot: 19,97g | Carbh: 139,59g.
Desayuno: Пятерочка Лимон, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кабачки Жареные. Cena: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кабачки Жареные, Оливковое Масло. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Малина и Йогурт, Липецкое Десерт Яблочный Ягодный Аромат, Сочник, Свиточ Вафли Артек. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|