Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2021
|
150,9 kg
Disminuído hasta ahora: 33,1 kg.
Aún para ir: 80,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1210 kcal
|
Grasa: 23,74g | Prot: 112,64g | Carbh: 126,47g.
Desayuno: Naturdiet Drinkmix Choco Banana, Kahvi. Almuerzo: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Heinz Tomaattimurska, Sipulit, Tomaatit, Rainbow Itämaiset Wokvihannekset, Express Diet Tikka Masala & Rice, Kotimaista Broilerin Paistileike. Cena: Pikakahvi, Naturdiet Drinkmix Choco Banana. Pasa Bocas / Otros: Nutrilett Kasviskeitto, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Pirkka Maissi. más...
|
|
4117 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 55 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tähti13
|