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14 dic. 20
Diario de selambenesmanur, 14 dic. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
58 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 diciembre 2020:
264 kcal
Grasa: 21,28g | Prot: 14,21g | Carbh: 4,09g.
Desayuno:
Beyaz Peynir.
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1723 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas.
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