Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2021
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2638 kcal
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Grasa: 42,50g | Prot: 256,89g | Carbh: 297,78g.
Después del Desayuno: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Onces: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Bulk Powders Aftermath Post-Workout Recovery Double Chocolate, Chantesel Jodsalz Fein, Zespri Kiwi Green. Almuerzo: Kartoffeln, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Lidl Butternut Kürbis, Edeka Hokkaido Kürbis. Cena: ESN Elite pro Complex - Butterkeks, ESN Peanut Butter Crunchy, Chantesel Jodsalz Fein. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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