Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2021
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1841 kcal
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Grasa: 87,24g | Prot: 77,33g | Carbh: 182,60g.
Desayuno: Plony Natury Kasza Gryczana Prażona (Gotowana), Kawa, Jajko Sadzone. Almuerzo: Herbata bez Cukru, Śliwki, Brzoskwinia, Światowid Ser Gouda, Chleb Biały. Cena: Ballino Almond Lody Śmietankowe z Kawałkami Migdałów, Lidl Bułka Pszenna, Kiełbasa Podwawelska, Hortex Gotowa Zupa Krupnik z Kaszą Pęczak, Kawa. Pasa Bocas / Otros: Herbata bez Cukru, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Biały, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Światowid Ser Gouda, Herbata bez Cukru. más...
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2303 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 30 minutos, Limpieza - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Izoldamax
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