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Ryan311
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07 ago. 21
Diario de Ryan311, 07 ago. 21
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Physical activity level has been great lately, treadmill running, biking and golfing(walking)
watching my calories and still showing a gain, not discouraged at all, just pointing out hard work isn't shown in weight loss, physical gains are very important to achieve.
115,3 kg
Disminuído hasta ahora:
16,2 kg
.
Aún para ir:
6,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 agosto 2021:
240 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
All that exercise is definitely a NSV (non scale victory) Keep up the great work and always remember muscles weigh more than fat… inches count… and it’s how you feel that matters most.
08 ago. 21 por el miembro:
Kelly140
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