Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2021
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1670 kcal
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Grasa: 82,03g | Prot: 108,87g | Carbh: 125,91g.
Desayuno: Suiker, Latte Macchiato, Grapefruit (Roze en Rood), Nectarines, Peren. Almuerzo: Tomaten, Bosui of Lenteui, Campina Halfvolle Melk, Olijfolie, Ei. Cena: Primal Health All Vegan Protein (Vanilla), Alpro Amandelmelk Ongezoet. Pasa Bocas / Otros: Perfekt Cashewnoten Ongezouten . más...
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2061 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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