Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2021
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1249 kcal
|
Grasa: 59,17g | Prot: 57,58g | Carbh: 120,63g.
Desayuno: Окей Виноград Черный, ФЭГ Огурцы Малосольные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Витаминный коктейль, Хорошее Дело Молоко 2,5%. Almuerzo: Рулет из Лаваша с Творогом, Плов, ФЭГ Огурцы Малосольные. Cena: Хорошее Дело Молоко 2,5%, Рулет из Лаваша с Творогом, Эдельвейс Айран, Телятина Отварная, Окрошка Овощная. Pasa Bocas / Otros: Славянка Конфеты "Золотой Степ". más...
|
|
2454 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 3 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sizinna81
|