Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2021
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2694 kcal
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Grasa: 31,53g | Prot: 270,95g | Carbh: 319,34g.
Después del Desayuno: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Chantesel Jodsalz Fein. Onces: Bulk Powders Aftermath Post-Workout Recovery Double Chocolate, Chantesel Jodsalz Fein, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Dole Ananas. Almuerzo: Milbona Quark-Traum Classic, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Penny Markt Baby Möhren, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Edeka Hokkaido Kürbis, Netto Spitzpaprika Gelb. Cena: ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Chantesel Jodsalz Fein. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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