Diario de ro.crybaby, 06 ago. 21

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Estoy bajando más lentamente de peso, creo que solamente voy a comer más los días que haga actividad física, además de que la angustia me está matando, espero bajar de peso para por lo menos sentirme un poco mejor y seguir teniendo fuerza para quedarme, es lo único que me está motivando últimamente.

73 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 agosto 2021:

64 kcal

Grasa: 2,20g | Prot: 1,20g | Carbh: 9,90g. Desayuno: Chocolinas Chocolinas. Almuerzo: Arlistán Café Instantáneo Suave. más...

2047 kcal

Ejercicio: Natación (Lento) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

pensa que los habitos tienen que ser de por vida y 1kg es un monton, despues de todo lo que bajaste es logico que empieces a bajar menos o en un futuro estancarse alguna semana por favor no te desmotives

07 ago. 21 por el miembro: LucasOscar

Gracias Lucas ❤️

07 ago. 21 por el miembro: ro.crybaby

el proceso debe ser lento y seguro, 1 kilo es muchísimo, vas por buen camino que no te afecte la ansiedad.

07 ago. 21 por el miembro: fedemaschwitz


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