Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2021
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104,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3609 kcal
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Grasa: 137,74g | Prot: 281,62g | Carbh: 274,16g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Semper Havregryn , Jumbo Roomboter Gezouten, AH Kalkoenfilet, Banana, Cooked Egg White, Light or Lite Cream Cheese. Almuerzo: Semper Havregryn , Kipfilet , Lassie Zilvervliesrijst, AH Bloemkool Roosjes, Jumbo Broccoli, AH Basic Zonnebloemolie, AH Rode Bieten, Coop Sperziebonen, Zwarte Bonen, Jumbo Roomboter Gezouten, Egg White. Cena: Kipfilet , Lassie Zilvervliesrijst, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut , AH Bloemkool Roosjes, Body & Fit Crazy Pre-Workout, Jumbo Broccoli, AH Basic Zonnebloemolie, AH Rode Bieten, Coop Sperziebonen, Zwarte Bonen, Womens Best BCAA Amino, Creatine Monohydrate. Pasa Bocas / Otros: Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Milka Hazelnoot Chocolade, Semper Havregryn . más...
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3097 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de AugustoDorneles
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