Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2021
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 44,78g | Prot: 48,72g | Carbh: 197,60g.
Desayuno: Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Jagung Manis Kuning, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Dendeng Sapi, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Mangga, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), ABC Kopi Susu. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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