Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2021
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53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 49,35g | Prot: 97,00g | Carbh: 173,41g.
Desayuno: 咖啡, 韓式泡菜, 安佳 起司片 (21克), 吐司, 烤彩椒. Almuerzo: 小紫蘇, 芒果, 福樂 自然零無糖優格, 炒青菜, 白飯, 烤豬里肉. Cena: 味丹 享味食光雞汁風味麵, 水餃, 睡前飲料, 奇異果, 烤地瓜. Pasa Bocas / Otros: Costco 大麥若葉, 易珈生技 纖Q紅豆水, 易珈生技 纖Q薏仁水, 統一 無加糖高纖豆漿. más...
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1520 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ninglyn
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