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Back into the 76kg weight downward slide continues a pleasing milestone
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1960 kcal
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Grasa: 65,77g | Prot: 93,77g | Carbh: 243,69g.
Desayuno: Twinings Green Tea, Kellogg's Special K, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Fox's Brandy Snaps, Waitrose Summer Berry Roulade, Carling Zest, Beef or Meat Gravy, Brussels Sprouts, Cabbage, Carrots, Roast Beef, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Yorkshire Pudding. Cena: Muller Light Raspberry & Cranberry, Mango, Multigrain Bread, Roast Beef. Pasa Bocas / Otros: Tesco Shredless Orange Marmalade, Coffee with Milk, Toasted Whole Wheat Bread , McVitie's Digestives. más...
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2027 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de scomar14
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