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Meta 2 batida com sucesso!!!!! Orgulho de estar persistente, resiliente. Aceitar que o processo tem falhas é o que fez total diferença, tá ok comer um lanche, um chocolate... Estou me amando cada vez mais! ❤️
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1655 kcal
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Grasa: 84,54g | Prot: 57,82g | Carbh: 142,77g.
Desayuno: Hemmer Ketchup Tradicional, Tirol Leite Semidesnatado, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Pão Grãos Clássicos. Almuerzo: Bomba de Chocolate, Enroladinho de Salsicha. Cena: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto, Philadelphia Cream Cheese Original, Pão Francês Integral. Pasa Bocas / Otros: Elma Chips Sensações Frango Grelhado, Corona Cerveja, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Tirol Whey Protein Baunilha. más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 39 minutos, Durmiendo - 7 horas y 21 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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