Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2021
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1012 kcal
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Grasa: 38,10g | Prot: 101,19g | Carbh: 67,05g.
Desayuno: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Granny Smith Äpfel, Aldi Bio Magerquark, Leinsamen, Chia-Samen, REWE Mandeln Gehackt, Geschälte Sonnenblumenkerne, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Cena: ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Pasa Bocas / Otros: Babybel Mini Babybel Light, Hartgekochtes Ei, Kohlrabi, Dr. Karg Sesam Leinsaat Protein-Snack. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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