Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2021
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2379 kcal
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Grasa: 136,47g | Prot: 127,43g | Carbh: 178,07g.
Desayuno: Almonds, Almonds, Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds. Almuerzo: Almonds, Sasko Premium Slices White Bread, Egg, Coconut Oil. Cena: Meatballs with Sauce (Mixture), Apples, Cauliflower, Cooked Broccoli (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Apples, Illovo Golden Syrup, Almonds, Lancewood Double Cream Yoghurt. más...
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2596 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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