|
working way down, keeping carbs low...
|
94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1103 kcal
|
Grasa: 37,65g | Prot: 104,68g | Carbh: 92,13g.
Desayuno: Optavia Chipotle Mac & Cheese with Aged Sharp Cheddar, Optavia Roasted Garlic Creamy Smashed Potatoes. Almuerzo: Sweet Red Peppers , Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Blackberries, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Cheddar Cheese , Cucumber (with Peel) , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Broccoli, Mixed Salad Greens. Cena: Baked or Broiled Cod. Pasa Bocas / Otros: Safeway Red Baby Potatoes. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RealtorJerryCook
|