Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2014
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2898 kcal
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Grasa: 91,06g | Prot: 230,22g | Carbh: 280,72g.
Desayuno: French Toast with Butter, Hershey's Strawberry Syrup, Optimum Nutrition Gold Standard Egg Protien, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Almuerzo: Cheddar Cheese, Target Hamburger Bun, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Yellow Mustard, Jennie-O Lean Ground Turkey, Ketchup, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn 100 Calorie Pack. Cena: Rice-A-Roni Chicken Flavor, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn 100 Calorie Pack, Bananas, Gala Apples, Gatorade G2 Perform 02 - Grape, Now Foods Dextrose Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. más...
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3392 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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