Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2021
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1076 kcal
|
Grasa: 57,43g | Prot: 60,72g | Carbh: 87,16g.
Desayuno: Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Framboises, Pomme, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%. Almuerzo: U Bio Rôti de Porc Cuit, Heinz Sauce Andalouse, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Fromage, Baguette. Cena: Artichaut Cuit (en Conserve), Oeuf, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates, Baguette, Fromage. Pasa Bocas / Otros: Brugnon, Super U Madeleines. más...
|
|
3280 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Conduciendo - 40 minutos, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Lectura - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 minutos, Ver TV - 8 horas, Natación (Moderada) - 1 hora y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|