|
Enfim, saí dos 3 dígitos... É uma mistura de alívio com tristeza... Muitas vezes nos preocupamos tanto no que o outro vai pensar sobre nós, sobre nosso corpo, que isso influência nas escolhas que a gente faz... Estar nesse processo foi e tá sendo necessário para eu voltar a me amar, mas ao mesmo tempo, não deixo de ser gordofobica por estar fazendo isso, sendo que eu deveria me amar do jeito que sou! Enfim, depois de anos, saí dos 3 dígitos, agora é só alegria, vem meta dois 99.4kgs!!!
|
99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
881 kcal
|
Grasa: 37,57g | Prot: 49,53g | Carbh: 84,39g.
Desayuno: Tirol Leite Semidesnatado, Café, Ritter Geléia de Uva Light, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Pão Grãos Clássicos. Almuerzo: Soya Óleo de Soja , Hemmer Beterraba em Conserva, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Batatas Fritas, Ovo Frito, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Alface. Cena: Chá Verde, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Hemmer Ketchup Tradicional, Seara Presunto, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Pão Grãos Clássicos. Pasa Bocas / Otros: Vigor Grego Zero Gorduras. más...
|
|
2444 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 4 minutos, Durmiendo - 6 horas y 56 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
05 ago. 21 por el miembro: janainaschuquel
|
Amiga, não é gordofobia. É vontade de ter saúde! Acontece que enfiam na nossa cabeça hoje em dia que tudo "tá tudo bem" e não é bem assim. Tem coisa que a gente tem que reavaliar, levantar, sacudir a poeira e correr atrás sim! Não existe obeso saudável. Obesidade em si já é uma doença. Você não tá seguindo a cabeça dos outros nem sendo menos nada por querer ser mais saudável e se sentir melhor olhando no espelho. Até pq saúde mental tb importa muito! :)
05 ago. 21 por el miembro: Feryss
|
05 ago. 21 por el miembro: Carol Acedo
|
Obrigada Carol e Janaína!!!
05 ago. 21 por el miembro: Karoulaini
|
Feryss, simm, é muito isso que eu sinto, minha confiança, minha autoestima, tá tuuudo em cima, tô amando!!!
05 ago. 21 por el miembro: Karoulaini
|
Que massa, estou voltando a me cuidar tbm e minha meta é chegar nos dois digitos tbm.... Parabéns
10 ago. 21 por el miembro: Thatyhand
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Karoulaini
|