Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2021
|
102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1965 kcal
|
Grasa: 103,29g | Prot: 116,36g | Carbh: 146,48g.
Desayuno: Теремок Блин Бургер, Дыня. Almuerzo: Воздушный Рис, Гречка Отварная, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Кофе, Куриное Филе Жареное без Масла, Лазанья, Свекла с Чесноком и Майонезом. Pasa Bocas / Otros: Фундук Фундук, Рахат Мармелад в Шоколаде, Campina Сливки Порционные, Кофе. más...
|
|
2648 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|