Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2021
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151,7 kg
Disminuído hasta ahora: 32,3 kg.
Aún para ir: 81,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 38,94g | Prot: 118,30g | Carbh: 82,94g.
Desayuno: Naturdiet Drinkmix Choco Banana, Kahvi. Almuerzo: Pirkka Laktoositon Rasvaton Piimä, Paistettu Kananmuna, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Sipulit, Tomaatit. Cena: Kahvi, Naturdiet Drinkmix Choco Banana. Pasa Bocas / Otros: Nutrilett Kananmakuinen Keitto, Pirkka Maissi, Pirkka Laktoositon Rasvaton Piimä, Valio Eila Rasvaton Raejuusto. más...
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4192 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tähti13
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