Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2021
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2944 kcal
|
Grasa: 141,46g | Prot: 115,44g | Carbh: 218,49g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Агуша Молоко 2,5%, Вязанка Ветчина Столичная. Después del Desayuno: Самса. Almuerzo: Белочка Эклеры со Сгущенкой, Простоквашино Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Борщ с Говядиной. Merienda: Агуша Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Моцарелла, Лаваш Тонкий, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка с Сыром в Панировке. Cena: SPAR Картофель по-Деревенски, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины. Pasa Bocas / Otros: Инжир, Чача. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|