Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2021
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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927 kcal
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Grasa: 32,96g | Prot: 58,90g | Carbh: 103,25g.
Desayuno: Café com Açúcar, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão de Forma. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Ameixas, Banana Prata. más...
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1957 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lorrany1993
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