Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2014
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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1172 kcal
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Grasa: 64,40g | Prot: 53,54g | Carbh: 108,15g.
Desayuno: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Sprite Sprite (12 oz), Oriental Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Lettuce, Fruit, Nuts), Applebee's California Turkey Club Sandwich. Cena: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Ritz Crackers - Fresh Stack. Pasa Bocas / Otros: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Fisher Pecan Halves. más...
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2491 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Irishq2
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