Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2021
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2011 kcal
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Grasa: 63,27g | Prot: 166,86g | Carbh: 202,70g.
Desayuno: Peras, A de COCO Aceite de Coco, Huevo, Sabyi Jamón Vegetal, Alpina Queso Mozarella Finesse, Taeq Pan Integral Cero Azúcar. Almuerzo: Colanta Quesillo , Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Aguacate, Huevo, Espinacas, Papa, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Bimbo Pan Vital Fruticereal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Colanta Quesillo , Huevo, Espinaca, Papa, Auyama. Pasa Bocas / Otros: Sabyi Jamón Vegetal, Alpina Queso Mozarella Finesse, Taeq Pan Integral Cero Azúcar, Banano, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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