Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2021
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2640 kcal
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Grasa: 38,85g | Prot: 269,51g | Carbh: 282,44g.
Después del Desayuno: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Onces: Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Bulk Powders Aftermath Post-Workout Recovery Double Chocolate, Chantesel Jodsalz Fein, Zespri Kiwi Green, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Almuerzo: Sol&Mar Piri-Piri Scharfe Chillisauce, Beste Ernte Speisekartoffeln, Landjunker Hähncheninnenfilet, Netto Spitzpaprika Gelb. Cena: DM Bio Erdnussmus, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Chantesel Jodsalz Fein. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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