Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2021
|
109,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3101 kcal
|
Grasa: 86,87g | Prot: 269,30g | Carbh: 309,91g.
Desayuno: Красная Икра Икра Нерки , Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Виноград, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Черешня , Торт Мой. Almuerzo: Гречка, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Груша, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Телятина Отварная. Cena: Пятерочка Черешня , Бастурма, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, GEON Протеиновые Чипсы . Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream . más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de powerdoc
|