Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2014
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2878 kcal
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Grasa: 138,92g | Prot: 174,87g | Carbh: 218,66g.
Desayuno: Member's Mark Turkey Bacon, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Almuerzo: Chicken Breast, Subway Provolone Cheese, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Subway 12" Oven Roasted Chicken. Cena: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Member's Mark Turkey Bacon, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Thomas' Whole Wheat English Muffin. Pasa Bocas / Otros: Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Ghirardelli Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, Margarita, Almonds, Ghirardelli Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Bananas. más...
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3279 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 20 horas y 1 minuto, Permanecer de Pie - 2 horas y 9 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de EtherGnat
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