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Bom dia bora pra mais dia vencer um dia apos o outro 1°semana
#2/30 a.f+r.a+j.i
#vemverão
#sem gulosema ,påo e massas
rumo as primeiros 30 dias👍
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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798 kcal
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Grasa: 39,68g | Prot: 39,76g | Carbh: 62,40g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Aymoré Biscoito Recheado de Chocolate, Ovo Cozido. Cena: Hortifruti Cenoura Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Padaria Pão Francês. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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