|
Ylläpidossa mennään
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2124 kcal
|
Grasa: 43,62g | Prot: 189,64g | Carbh: 231,73g.
Desayuno: Whey'mo Protein Shake Chocolate, Pirkka Suomalainen Omena, Elixi Pellavansiemenet, Kotimaista Kaurahiutale. Almuerzo: Kesäkurpitsa, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Rainbow Uunijuurekset, Atria Possun Xxxl Black Garlic Grillipihvi. Cena: Iso lasagne. Pasa Bocas / Otros: Banaanit, Whey'mo Protein Shake Chocolate, Kananmuna, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Banaanit, Whey'mo Protein Shake Lemonello, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Saunapalvi, X-Tra Tortilla Wraps, Whey'mo Protein Shake Chocolate, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Kotimaista Kaakao Muro, X-Tra Rasvaton Maitorahka. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santtu21
|