Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2014
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129,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2703 kcal
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Grasa: 112,51g | Prot: 239,41g | Carbh: 199,93g.
Desayuno: Knorr Kräuterlinge, Gurke (mit Schale), Ja! Speisequark 20%, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Gelbe Paprika, Apfel, Pflaumen, Kohlrabi, Birnen, Karotten, Tomaten. Almuerzo: Purland Schweinerückensteak. Cena: Spitzkohl, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Herta Finesse Schweinebraten Würzig Gegrillt, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Marzipan, Hühnerbrühe oder Bouillon. más...
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5976 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas y 20 minutos, Sentado - 2 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 4 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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