Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2021
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1670 kcal
|
Grasa: 49,09g | Prot: 117,43g | Carbh: 177,89g.
Desayuno: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз Шампиньоны, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе, Бананы, Президент Сыр Плавленный Шоколадный, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Хлебный Дом Батон Подмосковный. Almuerzo: Макдоналдс Сырные Палочки (3), Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса, Макдоналдс Гляссе. Cena: Яблоко, Fitness Shock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Арбуз, Макдоналдс Креветки в Кляре , Bite Гранола Шоколад-Фундук Воздушный Рис, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Президент Сыр Плавленный Шоколадный, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Приготовленная Квашеная Капуста, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе, Желтая Кукуруза, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , FITKIT Protein Cake Pistachio Cream, Кофе, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alya0520
|