Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2014
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1672 kcal
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Grasa: 57,57g | Prot: 133,43g | Carbh: 152,69g.
Desayuno: Банан, Ашан Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром, Ашан Хлеб 8 Злаков. Almuerzo: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Cena: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Вареное Яйцо, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Чай Несладкий, Творожная Запеканка. más...
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2787 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Evgeny N
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