Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2021
|
110,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3310 kcal
|
Grasa: 94,70g | Prot: 255,66g | Carbh: 394,20g.
Desayuno: Мегамарт Хачапури, Миндаль, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья, Семга Слабосоленая, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Торт Мой. Almuerzo: Сушеные Груши, Груша, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Индилайт Филе Индейки на Пару, Гост Говядина Тушеная, Гречка. Cena: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Нектарины, Пятерочка Черешня , Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Tree Of Life Life Isolate, Мёд, Виноград, Пятерочка Черешня . más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de powerdoc
|