Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2021
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 44,45g | Prot: 58,17g | Carbh: 189,86g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Tiram, Jamur Tiram, Tahu, Tepung Gandum, Wortel, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kangkung. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pasa Bocas / Otros: Serabi. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aku ingin kurus sehat
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