Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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965 kcal
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Grasa: 27,24g | Prot: 98,51g | Carbh: 85,06g.
Desayuno: Muz, Karmen Bitter Çikolata , Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Dardanel Ton Klasik, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Domatesler, Göbek Marul. Cena: Filiz Tam Buğday Makarna , Tatlı Kırmızı Biber, Soğan veya Taze Soğan, Yeşil Acı Biber, Mantar, Tavuk Göğüs Eti. más...
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543 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 11 minutos, Tabata - 25 minutos, Montañismo - 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 54 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de serapks
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