|
Давно уже тут ничего не постил. По большому счету постить и нечего - никакой динамики не наблюдаю ни по цифрам, ни по внешнему виду. Жру, как поросенок на откормочном пункте и заканчиваю ремонт) На картинке - довольно забавное сопоставление различной освещенности. Обе фотки сделаны с интервалом в пару секунд, но одна со вспышкой, а другая - без. Любопытно, как по мне.
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1878 kcal
|
Grasa: 63,05g | Prot: 115,13g | Carbh: 213,76g.
Desayuno: Сырная запеканка в микроволновке, Картошка Вареная, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. Almuerzo: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Сырная запеканка в микроволновке, Картошка Вареная. Cena: Желудки Куриные, Верес Горошек Зеленый, Увелка Булгур, Сырная запеканка в микроволновке. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
|
1775 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Освещение важно. Можно рельеф так подчеркнуть который глазу и виден не будет. Для этого билдеры и набираются маслом на соревнованиях.
02 ago. 21 por el miembro: black_26
|
Black_26 Самое интересное, что я знал о большом значении освещения, но не знал, что оно прям настолько значимо.
02 ago. 21 por el miembro: Rаlph
|
Свет наше все. Поэкспериментируйте еще с верхним светом.
02 ago. 21 por el miembro: Alexmaxmoss
|
03 ago. 21 por el miembro: dcoal
|
Ещё от освещения зависит стадия целлюлита 😁
03 ago. 21 por el miembro: Алина210
|
мне так Ваша грудь нравится
03 ago. 21 por el miembro: a_pogovorit_
|
Alexmaxmoss Спасибо! Как-нибудь по свободе попробую и такой эксперимент сделать.
Dcoal Я не бобер - я волк!))) Ну, судя по аватарке, хотя бы)))
Алина210 Гы))) Таки да!
A_pogovorit_ Вы меня прям смущаете))) Спасибо!
03 ago. 21 por el miembro: Rаlph
|
Почему большинство мужчин олицетворяют себя с волком? 😏 Это что, новый вид умственной отсталости?🤔😁
03 ago. 21 por el miembro: Pure_ poison
|
Pure_ Poison Не знаю, как насчет волка, но что непонимание шуток - умственная отсталость старая - уверен.
03 ago. 21 por el miembro: Rаlph
|
Pure_poison, это юношеский романтизм :)
03 ago. 21 por el miembro: dcoal
|
Dcoal А вот за это спасибо!=))) Старому деду, вроде меня, приятно, что его пусть и косвенно, юношей назвали=)
03 ago. 21 por el miembro: Rаlph
|
_Ralph_ .... ГЫ-ГЫ... Тоже мне "дед-старый" нашёлся :)
03 ago. 21 por el miembro: YuryP65
|
_Ralph_, аж спеть захотелось :
"Да, стая, я старик
Я словно стертый клык
Не перегрызть мне память вольных снов
В них пыл давно затих
И больно бьют поддых... © 😁
03 ago. 21 por el miembro: Pure_ poison
|
dcoal, а я думала, что юношеский романтизм- это когда одну розу дарят в целофане.😉😁
03 ago. 21 por el miembro: Pure_ poison
|
От освещения, конечно, сильно зависит. Где вспышка, как будто только потренировался, но на втором фото тоже хороший рельеф. Да, плечи и грудные у тебя красивые!
03 ago. 21 por el miembro: Irba9
|
04 ago. 21 por el miembro: Rаlph
|
Ты дрищ, мужик должен весить под соточку, а у тебя и вес как у женщины.
30 dic. 21 por el miembro: Елена12234
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|